Abnehmen auf dem besten Wege! Da mein Vater wegen einer Nieren-OP jetzt sehr gesund essen muss, müssen alle in diesem Haus sich von kalorienarmen Essen ernähren. Das ist so wunderbar :) Außerdem haben wir jetzt endlich eine digitale Waage. Heute hat sie schon 600g weniger angezeigt als gestern.
Außerdem habe ich mir was geholt:
Ich weiß, viele denken das das total ungesund und schädlich ist, aber das werde ich ja sehen nachdem ich sie genommen habe.
Mein Essensplan sieht folgendermaßen aus:
Morgens: Tablette
Mittags: Mittagessen (sonst kriege ich Stress mit meinen Eltern)
Abends: Je nach dem wieviel Kalorien das Mittagessen hatte, entweder nichts oder Obst o.ä
Was Sport betrifft:
Dienstags & Donnerstag 2 h Volleyball und Freitags 2h Tanzen&Fitness
6 Stunden Sport in der Woche, hey, das wird doch wohl alles klappen oder?
ZIEL
50 KG AM 1. APRIL
PS: Danke für 20 Leser :)
4 Kommentare:
Ehm kann man die Tabletten kaufen, egal wie alt man ist?
genauso wie dreamawake wollte ich dich auch fragen ob man die ab jedem alter bekommt und wie viel die kosten? und helfen die auch? also zügeln die wirklich appetiet ?
Ja, die kann man einfach so im DM kaufen. Sie zügeln nicht den Appetit, sie füllen nur den Magen. Man nimmt eine und sollte genügend trinken. Dann quillt der Inhalt der Kapsel auf und gibt dem Magen etwas zum arbeiten und ein Sattgefühl. Vermeidet also den Hunger
Ok, danke schön.
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